Méditation en Belgique pour tous
Des ressources, guides et fiches pratiques pour apprendre à méditer. Des méditations guidées gratuites. Et bientôt des groupes de méditation en Brabant Wallon (Belgique). Bienvenue à vous.
Prenez trois grandes inspirations
Méditer : pour quoi faire ?
En méditant, vous n’allez pas devenir quelqu’un d’autre. Vous ne pourrez pas contrôler vos pensées, vos sentiments et vos ressentis. Vous allez tout simplement apprendre à observer et à accepter sans jugement. Cette prise de conscience vous permettra de mieux vous comprendre et de remettre de l’ordre dans votre esprit. En pratiquant régulièrement, vous serez plus à l’aise.
Apprendre et comprendre
Pratiquer et progresser
S’équiper
Pleine Conscience
Respiration consciente
Zen
Réduire le stress
Réduire l’anxiété
Méditer
Tout le monde peut méditer
Je veux apprendre à méditer
Ce site web gratuit peut vous y aider. Il regorge de ressources utiles pour comprendre la méditation, se mettre à méditer et améliorer sa pratique. Méditer, c’est observer et porter un regard franc sur ce qui est là, pour nous, ici et maintenant. C’est apprendre à juguler le flot des pensées pour ramener l’esprit au moment présent, alors qu’il est tiraillé entre ce qui n’existe plus (le passé) et ce qui n’existe pas encore (le futur).
Méditations audio
Méditations guidées
Articles sur la méditation
Vous pouvez méditer !
Ce site web gratuit vous propose des ressources quel que soit votre niveau. Vous y trouverez sans doute quelques clés de réponses à vos questions sur la méditation.
Des méditations guidées
Méditations gratuites sur l’application mobile Insight Timer et sur ma chaîne YouTube.
Des séances de méditation
En petits groupes. Dans un esprit de sérénité et de bienveillance. En Brabant Wallon. À partir de 2024.
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Mon nom est Cédric Godart. J’ai créé ce site web pour partager ma passion pour la méditation, que je pratique depuis 2016.
Écouter des méditations guidées
Quelques avis
Je publie des méditations guidées gratuites sur l’application Insight Timer depuis 2021. Découvrez quelques commentaires laissés par les méditants qui sont abonnés à mon compte.
Quel coup de coeur cette méditation. Et donc votre compte ! Merci infiniment pour vos mots, votre humour, l’ambiance musicale choisie. Ma petite fille intérieure vous remercie.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Amely
Sur l’application Insight Timer
Merci🙏🏻 pour ces mots portés par votre agréable voix douce et apaisante ✨
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Manon
Sur l’application Insight Timer
Très belle voix. Ton juste. Belle ballade et réconfort de son enfant intérieur.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Clotilde GIRARD
Sur Insight Timer
Voyage très apaisant. Voix agréable qui nous guide avec humour et bienveillance. Cette séance m’a mise en joie. Merci pour cette balade. A bientôt 🙏
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Maryline Deguerville
sur Insight Timer
Merci pour vos méditations. Je les trouve parfaites et très relaxantes. Continuez!!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Séverine
Sur l’application Insight Timer
Merci infiniment ! Et quelle voix ! Chaleureuse, bienveillante et si douce !!!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ADS43
Sur Insight Timer